domingo, 31 de agosto de 2008
soy buena gente,algo perfeccionista
Hola a todos... soy buena gente,algo perfeccionista,hablo mucho aveces...soy responsable, alegre, fiel a mis sentimientos. soy-linda.blogspot.com Valoro mucho la amistad.
sábado, 30 de agosto de 2008
Mi nombre es Carolina
Mi nombre es Carolina tengo 24 años, estudio turismo, me gusta bailar y soy una chica bien divertida, estoy muy interesada en hacer buenas y nuevas amistades!soy-linda.blogspot.com asi que si quieres conocerme dejame tu cometario , besos.
viernes, 29 de agosto de 2008
Super Sexys
Holas amigos de soy-linda.blogspot.com, Soy xime y tengo 19 añitos, soy muy juguetona y quiero cumplir mis fantasias, soy una chicas muy linda y hermosa como podran ver
lunes, 25 de agosto de 2008
domingo, 24 de agosto de 2008
sábado, 23 de agosto de 2008
viernes, 22 de agosto de 2008
jueves, 21 de agosto de 2008
miércoles, 20 de agosto de 2008
martes, 19 de agosto de 2008
lunes, 18 de agosto de 2008
martes, 12 de agosto de 2008
Esposa y amante, al mismo tiempo
Hola mis amigas mias, les comento que a mi correo personal ha llegado una carta amigas queridas, que me conmovió profundamente por su contenido
La carta corrobora lo que yo siempre he dicho en todos mis escritos, en el sentido de asegurar solemnemente que la mujer está preparada para amar de mil maneras, pero también para sufrir de muchas formas porque ella quiere.
La carta corrobora lo que yo siempre he dicho en todos mis escritos, en el sentido de asegurar solemnemente que la mujer está preparada para amar de mil maneras, pero también para sufrir de muchas formas porque ella quiere.
Veamos el caso de Diana:
“Doral, le escribo esta carta para que me ayude por favor, mi vida es un infierno y no sé cómo salir de él. Estoy hecha un manojo de nervios constantemente, vivo en una diaria y repetida angustia, tristeza, decepciones y frustración, no sé qué me pasa Doral, siento que vivo en un infierno sin puertas de salida para mí, ayúdeme por favor.
Hace algún tiempo, un día cualquiera de mi vida, se me ocurrió meterme a un Chat, sin ninguna mala intención, más que distraerme un poco y me encontré con un chico con el que crucé apenas unas cuántas palabras: “Hola, de dónde eres”, y como vivíamos relativamente cerca me pidió el número telefónico, le di el número de mi oficina, porque pensé que nunca me llamaría, pero a los 5 minutos mi teléfono ya estaba sonando, y a partir de ese momento, empezamos a tratarnos de una manera muy especial.
Dos meses después vino a conocerme personalmente, estuvimos un fin de semana juntos y desde luego que todo fue “encantador”. Siento que esto hubiera sido perfecto si ambos fuésemos solteros, pero he allí el problema Doral, que los dos somos casados, y “supuestamente” tampoco ninguno de los dos andábamos buscando pareja, ni nada por el estilo.
Mi esposo se fue de viaje, y un año después es que yo conocí a esta persona, aunque él nunca me prometió nada, yo me enamoré demasiado, aunque posteriormente tuve que irme a vivir al lugar donde se encontraba trabajando mi esposo y desde entonces no he podido retomar el control de mi vida, caí en una depresión muy fuerte, he estado tomando terapias psicológicas. Alejandro (así se llama mi amante), y yo no nos vemos desde aquella vez, pero hablamos todos los días por teléfono, y cuando le pregunto porqué acepta que yo le llame, me dice que porque lo hago sentir muy bien, que me extraña, pero nunca me promete dejar a su mujer y a mi tampoco me gustaría dejar a mi esposo, aunque ya no lo amo, él y yo ahora somos dos amigos que viven y se divierten juntos, pero no hacemos el amor más que una o dos veces al mes… no puedo, cuando él me toca se me contraen los músculos y no logro ni siquiera excitarme o lubricarme.
Cuando estaba en depresión muy fuerte, él me hacía el amor aunque yo le decía que no quería y creo que eso me traumó porque me sentía violada y sentía que traicionaba a Alejandro. Sé que eso suena tonto y ridículo, pero así me siento.
Estoy saliendo de mi depresión y me estoy adaptando de nuevo a la sociedad, pero sexualmente no he podido lograrlo, no se que hacer estoy desesperada, pasa el tiempo y no logro trascender esto tan feo que siento.
Cuando yo conocí a Alejandro tenia sólo 3 años de casada y actualmente llevo 10, o sea que he vivido en un infierno por 7 años. El haber cambiado mi residencia a otro país y todo este problema, han ido retrasando la idea de decidirme a tener un hijo, que creo me ayudaría mucho para salir de mi estado anímico.
Mil veces me he propuesto que ya no le llamaré, que ya no le escribiré y termino haciéndolo, todo eso me produce coraje, mismo que me induce a imponerme castigos muy fuertes por ser una mujer tan débil. Alejandro dice que a veces está muy confundido, debe ser porque soy diez años menor que él, en cambio mi esposo es 18 años mayor que yo.
Ayúdeme por favor Doral, ya ve que hay quienes piensan que “ser la otra” es muy fácil, aquí les dejo una muestra de que no lo es tanto. ¿Qué debo hacer para sacar a este amor de mi mente y cuerpo. Gracias. Su amiga, Diana”.
Concluye esta carta enviada por: “Tomy” (Playita Encantada), pidiéndome sea publicada como un testimonio de que vivir una doble vida no lleva a la mujer a nada bueno, y que todas aquellas mujeres que están atravesando por el mismo caso, deben hacer un esfuerzo supremo por soltar esos apegos tóxicos y destructivos en beneficio de su vida y de su propia familia.
Espero sus valiosas opiniones, que seguramente ayudarán muchísimo a nuestra amiga Diana.
Mis respetos y cariño,
Doral.
“Doral, le escribo esta carta para que me ayude por favor, mi vida es un infierno y no sé cómo salir de él. Estoy hecha un manojo de nervios constantemente, vivo en una diaria y repetida angustia, tristeza, decepciones y frustración, no sé qué me pasa Doral, siento que vivo en un infierno sin puertas de salida para mí, ayúdeme por favor.
Hace algún tiempo, un día cualquiera de mi vida, se me ocurrió meterme a un Chat, sin ninguna mala intención, más que distraerme un poco y me encontré con un chico con el que crucé apenas unas cuántas palabras: “Hola, de dónde eres”, y como vivíamos relativamente cerca me pidió el número telefónico, le di el número de mi oficina, porque pensé que nunca me llamaría, pero a los 5 minutos mi teléfono ya estaba sonando, y a partir de ese momento, empezamos a tratarnos de una manera muy especial.
Dos meses después vino a conocerme personalmente, estuvimos un fin de semana juntos y desde luego que todo fue “encantador”. Siento que esto hubiera sido perfecto si ambos fuésemos solteros, pero he allí el problema Doral, que los dos somos casados, y “supuestamente” tampoco ninguno de los dos andábamos buscando pareja, ni nada por el estilo.
Mi esposo se fue de viaje, y un año después es que yo conocí a esta persona, aunque él nunca me prometió nada, yo me enamoré demasiado, aunque posteriormente tuve que irme a vivir al lugar donde se encontraba trabajando mi esposo y desde entonces no he podido retomar el control de mi vida, caí en una depresión muy fuerte, he estado tomando terapias psicológicas. Alejandro (así se llama mi amante), y yo no nos vemos desde aquella vez, pero hablamos todos los días por teléfono, y cuando le pregunto porqué acepta que yo le llame, me dice que porque lo hago sentir muy bien, que me extraña, pero nunca me promete dejar a su mujer y a mi tampoco me gustaría dejar a mi esposo, aunque ya no lo amo, él y yo ahora somos dos amigos que viven y se divierten juntos, pero no hacemos el amor más que una o dos veces al mes… no puedo, cuando él me toca se me contraen los músculos y no logro ni siquiera excitarme o lubricarme.
Cuando estaba en depresión muy fuerte, él me hacía el amor aunque yo le decía que no quería y creo que eso me traumó porque me sentía violada y sentía que traicionaba a Alejandro. Sé que eso suena tonto y ridículo, pero así me siento.
Estoy saliendo de mi depresión y me estoy adaptando de nuevo a la sociedad, pero sexualmente no he podido lograrlo, no se que hacer estoy desesperada, pasa el tiempo y no logro trascender esto tan feo que siento.
Cuando yo conocí a Alejandro tenia sólo 3 años de casada y actualmente llevo 10, o sea que he vivido en un infierno por 7 años. El haber cambiado mi residencia a otro país y todo este problema, han ido retrasando la idea de decidirme a tener un hijo, que creo me ayudaría mucho para salir de mi estado anímico.
Mil veces me he propuesto que ya no le llamaré, que ya no le escribiré y termino haciéndolo, todo eso me produce coraje, mismo que me induce a imponerme castigos muy fuertes por ser una mujer tan débil. Alejandro dice que a veces está muy confundido, debe ser porque soy diez años menor que él, en cambio mi esposo es 18 años mayor que yo.
Ayúdeme por favor Doral, ya ve que hay quienes piensan que “ser la otra” es muy fácil, aquí les dejo una muestra de que no lo es tanto. ¿Qué debo hacer para sacar a este amor de mi mente y cuerpo. Gracias. Su amiga, Diana”.
Concluye esta carta enviada por: “Tomy” (Playita Encantada), pidiéndome sea publicada como un testimonio de que vivir una doble vida no lleva a la mujer a nada bueno, y que todas aquellas mujeres que están atravesando por el mismo caso, deben hacer un esfuerzo supremo por soltar esos apegos tóxicos y destructivos en beneficio de su vida y de su propia familia.
Espero sus valiosas opiniones, que seguramente ayudarán muchísimo a nuestra amiga Diana.
Mis respetos y cariño,
Doral.
lunes, 11 de agosto de 2008
Amantes
Hola mis migas, siempre pensamos en la otra (o la amante) como la quita maridos, la intrusa, ¿verdad? y mencionarla a muchas hasta se nos enrosca la nariz y ponemos cara de enojo, aunque es bien sabido por nosotras, que también los hombres tienen la culpa por andar de locos, sabiendo que tienen un compromiso en su vida. Andan de ojo alegre buscando a quien mirar o conquistar, como si fueran unos lindos adolescentes en busca del primer amor, qué ridículos ¿no? y luego las esposas tendemos a desquitarnos con la rival, gritándole groserías y obviando la responsabilidad del marido infiel.
Pero, ¿qué pasaría si esa otra mujer fueras tú?
Sí, tú amiga, les contaré de un caso así:
Débora, es una mujer sola, muy linda y deseosa de encontrar el amor, un día en internet conoce al hombre ideal, pero él vive en un país muy pobre, no es guapo, pero en él encontró “algo” que nunca nadie le había hecho sentir: El la hizo sentirse única, amada, deseada, y muy necesitada por él, cada día, a todas horas, entraba en línea de msn, esperando encontrarse con su amor. Él le dijo que era divorciado con dos niños, y nunca tuvo un hogar, que siempre fue desdichado y nunca conoció a su papá, ella muy conmovida creyó en sus palabras y deseó entregarle todo su cariño, dulzura y hacerlo sentir muy amado.
Han pasado dos años, hoy ella se entera que él mintió, él tuvo una vida con otra persona, dejó a su esposa e hijos por esa mujer, y la intrusa terminó dejándolo muy solo y con un hijo a cuestas; Débora esta destrozada, pero algo en el fondo de su corazón le dice que él la ama, y decide darle una oportunidad para ser feliz, un día hablando con su suegra, la señora le comenta que si puede mandar a alguien a su país que si la podría ayudar a mejorar, ya que necesita mucho salir adelante por esos pequeños. Débora le ofrece su apoyo.
Muy pronto conversan Esther (la ex) y Débora por teléfono, se conocen y comienzan a contarse sus vidas, sus sinsabores y cada una comenta lo que espera del amor.
Ambas saben que algo las une pero no quieren hablar, tienen miedo de confesarse la verdad, ambas aman al mismo hombre, (bueno… Esther ya no), el fue su esposo y Débora espera ser la esposa de ese hombre algún día. Esther está a punto de casarse con José un buen hombre que encontró en su camino y que ama a sus hijos tanto como a ella, pero antes de eso necesita salir de su país y labrar un porvenir para ella y sus hijos.
Débora y ella hablan mucho sobre el hombre en común, y Débora le ofrece su ayuda desinteresadamente, le explica los caminos a seguir para ir a su país, tanta es la comunicación y el cariño que ambas sienten por la madre y los hijos del ese hombre en común, que ahora ha nacido un cariño entre ambas, se apoyan, se escuchan se dan consejos, y esperan conocerse en persona.
Débora le ha conseguido trabajo a Esther en la empresa donde labora, y la espera con los brazos abiertos para ayudarla a salir de la pobreza, no sólo eso, la alienta a luchar, le aconseja como seguir amando a su actual pareja y a sus tiernos hijos, ambas se felicitan por sus logros y ahora tienen una gran amistad de cariño, respeto, y amor fraternal, Débora la ve como una pequeña desvalida necesitada de un cariño puro y sincero de amiga, y Esther la ve, como la hermana que nunca pudo tener, ahora ambas se apoyan mutuamente y aunque hay un cariño hacia un hombre que una amó y la otra ama, no es obstáculo para verse y quererse como hermanas. Está ya muy próxima la fecha en que Esther cruzará el continente para encontrarse con Débora, en su país donde se le ofrece toda la posibilidad para ser feliz.
La gente que conoce a Débora no puede entender como la ex esposa y la futura esposa son amigas y se comprenden perfectamente, tanto que Esther ha confiado a sus hijos en manos de Débora para cuando ella tenga la oportunidad de ayudarla a salir adelante, porque sabe que ama tanto al padre de sus hijos, que con nadie más estarían mejor que con ella, “con la otra”.
¿Ustedes qué harían amigas?
Pero, ¿qué pasaría si esa otra mujer fueras tú?
Sí, tú amiga, les contaré de un caso así:
Débora, es una mujer sola, muy linda y deseosa de encontrar el amor, un día en internet conoce al hombre ideal, pero él vive en un país muy pobre, no es guapo, pero en él encontró “algo” que nunca nadie le había hecho sentir: El la hizo sentirse única, amada, deseada, y muy necesitada por él, cada día, a todas horas, entraba en línea de msn, esperando encontrarse con su amor. Él le dijo que era divorciado con dos niños, y nunca tuvo un hogar, que siempre fue desdichado y nunca conoció a su papá, ella muy conmovida creyó en sus palabras y deseó entregarle todo su cariño, dulzura y hacerlo sentir muy amado.
Han pasado dos años, hoy ella se entera que él mintió, él tuvo una vida con otra persona, dejó a su esposa e hijos por esa mujer, y la intrusa terminó dejándolo muy solo y con un hijo a cuestas; Débora esta destrozada, pero algo en el fondo de su corazón le dice que él la ama, y decide darle una oportunidad para ser feliz, un día hablando con su suegra, la señora le comenta que si puede mandar a alguien a su país que si la podría ayudar a mejorar, ya que necesita mucho salir adelante por esos pequeños. Débora le ofrece su apoyo.
Muy pronto conversan Esther (la ex) y Débora por teléfono, se conocen y comienzan a contarse sus vidas, sus sinsabores y cada una comenta lo que espera del amor.
Ambas saben que algo las une pero no quieren hablar, tienen miedo de confesarse la verdad, ambas aman al mismo hombre, (bueno… Esther ya no), el fue su esposo y Débora espera ser la esposa de ese hombre algún día. Esther está a punto de casarse con José un buen hombre que encontró en su camino y que ama a sus hijos tanto como a ella, pero antes de eso necesita salir de su país y labrar un porvenir para ella y sus hijos.
Débora y ella hablan mucho sobre el hombre en común, y Débora le ofrece su ayuda desinteresadamente, le explica los caminos a seguir para ir a su país, tanta es la comunicación y el cariño que ambas sienten por la madre y los hijos del ese hombre en común, que ahora ha nacido un cariño entre ambas, se apoyan, se escuchan se dan consejos, y esperan conocerse en persona.
Débora le ha conseguido trabajo a Esther en la empresa donde labora, y la espera con los brazos abiertos para ayudarla a salir de la pobreza, no sólo eso, la alienta a luchar, le aconseja como seguir amando a su actual pareja y a sus tiernos hijos, ambas se felicitan por sus logros y ahora tienen una gran amistad de cariño, respeto, y amor fraternal, Débora la ve como una pequeña desvalida necesitada de un cariño puro y sincero de amiga, y Esther la ve, como la hermana que nunca pudo tener, ahora ambas se apoyan mutuamente y aunque hay un cariño hacia un hombre que una amó y la otra ama, no es obstáculo para verse y quererse como hermanas. Está ya muy próxima la fecha en que Esther cruzará el continente para encontrarse con Débora, en su país donde se le ofrece toda la posibilidad para ser feliz.
La gente que conoce a Débora no puede entender como la ex esposa y la futura esposa son amigas y se comprenden perfectamente, tanto que Esther ha confiado a sus hijos en manos de Débora para cuando ella tenga la oportunidad de ayudarla a salir adelante, porque sabe que ama tanto al padre de sus hijos, que con nadie más estarían mejor que con ella, “con la otra”.
¿Ustedes qué harían amigas?
domingo, 10 de agosto de 2008
Contigo me siento mas sola que nunca
Nada más triste que ese tipo de soledad, porque se pierde todo. Cuando las cosas llegan a ese punto casi siempre ha sido por infidelidad de parte de uno de los dos, se acaba el respeto, el cariño y la tolerancia.
Lo peor de todo es que cada vez que despiertas está allí, a tu lado, y no sabes cómo comenzar el día, te da pereza despertar, hacer las labores de la casa, y mucho peor cuando tienes que cumplir las “obligaciones de esposas”, me resulta muy curioso que en pleno siglo XXI aun estemos obligadas hacer cosas que no queremos, ¿verdad?
Bueno, este tema es el resultado de muchas respuestas de muchas de ustedes, y quise hacerlo más extensivo para que a la que lo está padeciendo podamos servirle de ayuda en esta vida, pues pienso que es horrible manera de vivir.
Primero que nada, creo que nadie está obligada a estar con alguién que ya no ame o no desee.
Las mujeres tenemos una gran capacidad para hacer muchas cosas a la vez, ¿por qué no sentarnos a hablar con la pareja y ver qué deciden? Hay que intentarlo, aunque soy consciente de que es algo que suele ser difícil, los hombres se encierran en sus cosas y prácticamente te dejan hablando sola, no encuentras comprensión, no hay diálogo porque no hay amistad, y ese es un pilar fundamental para toda relación de parejas.
Muchas veces has encontrado otro amor, entonces todo lo que haga o diga la persona que vive contigo lo encontrará malo y viceversa. Esto supone una terrible forma de vivir, porque ¿de dónde sacas las ganas de amar si estás pensando en otra persona?
Lo más sano es replantearse lo que quieres. No es fácil la decisión porque casi siempre existen hijos y está cuestión del dinero. Pero precisamente por ello debes replantearte qué es lo que quieres tú, porque eso es lo importante. Ya bastante tiempo hemos quedado atrás por dar prioridades a los demás, y una se queda siempre desplazada…
Por una vez si estás viviendo este dilema, atrévete a hablarlo con alguien, que sepan que no estás siendo feliz, coméntalo con tus hijos, con tu misma pareja, o pide ayuda a otras personas… no es posible que nadie obligue a nadie a vivir una vida que no queremos, cuando las cosas del corazón están bien todo marcha bien, pero si esa parte está mal tengan la seguridad que todo va mal, el amor es y será la mejor razón de nuestra vida.
Lo peor de todo es que cada vez que despiertas está allí, a tu lado, y no sabes cómo comenzar el día, te da pereza despertar, hacer las labores de la casa, y mucho peor cuando tienes que cumplir las “obligaciones de esposas”, me resulta muy curioso que en pleno siglo XXI aun estemos obligadas hacer cosas que no queremos, ¿verdad?
Bueno, este tema es el resultado de muchas respuestas de muchas de ustedes, y quise hacerlo más extensivo para que a la que lo está padeciendo podamos servirle de ayuda en esta vida, pues pienso que es horrible manera de vivir.
Primero que nada, creo que nadie está obligada a estar con alguién que ya no ame o no desee.
Las mujeres tenemos una gran capacidad para hacer muchas cosas a la vez, ¿por qué no sentarnos a hablar con la pareja y ver qué deciden? Hay que intentarlo, aunque soy consciente de que es algo que suele ser difícil, los hombres se encierran en sus cosas y prácticamente te dejan hablando sola, no encuentras comprensión, no hay diálogo porque no hay amistad, y ese es un pilar fundamental para toda relación de parejas.
Muchas veces has encontrado otro amor, entonces todo lo que haga o diga la persona que vive contigo lo encontrará malo y viceversa. Esto supone una terrible forma de vivir, porque ¿de dónde sacas las ganas de amar si estás pensando en otra persona?
Lo más sano es replantearse lo que quieres. No es fácil la decisión porque casi siempre existen hijos y está cuestión del dinero. Pero precisamente por ello debes replantearte qué es lo que quieres tú, porque eso es lo importante. Ya bastante tiempo hemos quedado atrás por dar prioridades a los demás, y una se queda siempre desplazada…
Por una vez si estás viviendo este dilema, atrévete a hablarlo con alguien, que sepan que no estás siendo feliz, coméntalo con tus hijos, con tu misma pareja, o pide ayuda a otras personas… no es posible que nadie obligue a nadie a vivir una vida que no queremos, cuando las cosas del corazón están bien todo marcha bien, pero si esa parte está mal tengan la seguridad que todo va mal, el amor es y será la mejor razón de nuestra vida.
domingo, 3 de agosto de 2008
Las varices y las piernas
Todas las hemos visto y muchas de nosotras las tenemos. Son venas inflamadas, alargadas bajo la piel lo que las hace visibles. Son muy comunes en las piernas y pueden producir dolor. Aunque no representan normalmente ningún riesgo para la salud no se consideran estéticas.
Las varices pueden ser superficiales o profundas, las varices superficiales son visibles y se inflaman. Las varices profundas pueden ser el resultado de coágulos o inflamación.
Causas
Pueden haber varias causas, pero se cree que la mayoría de las personas que sufren de varices tienen válvulas defectivas en las venas de las piernas. Estas válvulas son las responsables por la circulación de la sangre al corazón. Esto se produce por tener mucha presión en las piernas, lo que hace que las venas se hinchen. Al hincharse las venas, las válvulas no funcionan bien y la sangre no puede fluir por lo que se acumula y causa hinchazón.
Se cree que algunas condiciones pueden aumentar la posibilidad de desarrollar venas varicosas, tales como:
· Constipación
· El embarazo
· Sobrepeso
· Mantenerse parada por largo tiempo
¿ Que hacer?
Existen varios tratamientos para curar o mejorar las venas varicosas. En casos severos es importante consultar con el medico. Cuando las venas están rojizas o acompañadas de mucho dolor se debe buscar atención medica.
Los médicos pueden recomendar algún medicamento para el dolor y medicamentos para eliminar el problema. Hay una gran variedad de medicamentos y procedimientos para eliminar las varices. En casos extremos los médicos eliminan la vena varicosa. El medico también puede recomendar el uso de medias para varices. Estas medias tienen un material elástico que causa fricción con las piernas y al ser muy ajustado hace que la circulación se mantenga activa.
El uso de medias elásticas para varices es muy recomendado aun para casos leves que no requieren atención medica. También hay tratamientos alternos:
· Masaje: Los masajes profesionales ayudan a mejorar la circulación y eliminar toxinas. El masaje profesional puede ayudar a eliminar las varices.
· La aromaterapia: Varios aceites esenciales tales como el romero ayudan a activar la circulación. Unas gotas de aceite de romero mezclado con aceite de masaje y aplicado con un masaje leve ayudan a prevenir y mejorar las varices.
· Homeopatía y Herbología: Ambas terapias ayudan de forma natural a eliminar las varices. Hierbas como el ginko biloba son usadas en tratamientos naturales.
Las varices y nuestro estilo de vida
La Dieta y las Varices
Como dijimos antes el sobre peso es una de las causas de las varices. Al comer saludablemente estamos a ayudando a nuestro cuerpo a eliminar toxinas mas fácilmente y nos mantenemos en un peso saludable. La mejor dieta para prevenir y mejorar las varices es baja en grasa y rica en fibra.
Las toxinas son una de las causas así que es muy importante tomar mucha agua. El agua elimina toxinas y ayuda a eliminar la constipación. La sal no es recomendada porque produce la retención de líquidos.
Ejercicio
Una razón mas para mantenernos activos. El ejercicio ayuda a activar la circulación. La yoga y otros tipos de ejercicio que requieren estirar los músculos ayudan a mantener las piernas en forma y eliminar las varices.
Cuidado personal
El mantenernos paradas por largo tiempo produce varices. Si tu trabajo te obliga a mantenerte de pie trata de mantener las piernas activas. Esto es difícil en algunas ocupaciones pero es mejor caminar que mantenerse de pie estático. El uso de zapatos cómodos (de tacón bajo o medio) es importante.
Los baños con temperaturas alternadas, es decir empezar con agua tibia y luego ponerse agua fría (siempre al final se debe usar agua tibia) ayudan a activar la circulación.
Como prevenir las varices
· Dieta balanceada
· Ejercicio
· Tomar agua
· Durante el embarazo es preferible dormir de lado para evitar la presión en la pelvis.
Las varices pueden ser superficiales o profundas, las varices superficiales son visibles y se inflaman. Las varices profundas pueden ser el resultado de coágulos o inflamación.
Causas
Pueden haber varias causas, pero se cree que la mayoría de las personas que sufren de varices tienen válvulas defectivas en las venas de las piernas. Estas válvulas son las responsables por la circulación de la sangre al corazón. Esto se produce por tener mucha presión en las piernas, lo que hace que las venas se hinchen. Al hincharse las venas, las válvulas no funcionan bien y la sangre no puede fluir por lo que se acumula y causa hinchazón.
Se cree que algunas condiciones pueden aumentar la posibilidad de desarrollar venas varicosas, tales como:
· Constipación
· El embarazo
· Sobrepeso
· Mantenerse parada por largo tiempo
¿ Que hacer?
Existen varios tratamientos para curar o mejorar las venas varicosas. En casos severos es importante consultar con el medico. Cuando las venas están rojizas o acompañadas de mucho dolor se debe buscar atención medica.
Los médicos pueden recomendar algún medicamento para el dolor y medicamentos para eliminar el problema. Hay una gran variedad de medicamentos y procedimientos para eliminar las varices. En casos extremos los médicos eliminan la vena varicosa. El medico también puede recomendar el uso de medias para varices. Estas medias tienen un material elástico que causa fricción con las piernas y al ser muy ajustado hace que la circulación se mantenga activa.
El uso de medias elásticas para varices es muy recomendado aun para casos leves que no requieren atención medica. También hay tratamientos alternos:
· Masaje: Los masajes profesionales ayudan a mejorar la circulación y eliminar toxinas. El masaje profesional puede ayudar a eliminar las varices.
· La aromaterapia: Varios aceites esenciales tales como el romero ayudan a activar la circulación. Unas gotas de aceite de romero mezclado con aceite de masaje y aplicado con un masaje leve ayudan a prevenir y mejorar las varices.
· Homeopatía y Herbología: Ambas terapias ayudan de forma natural a eliminar las varices. Hierbas como el ginko biloba son usadas en tratamientos naturales.
Las varices y nuestro estilo de vida
La Dieta y las Varices
Como dijimos antes el sobre peso es una de las causas de las varices. Al comer saludablemente estamos a ayudando a nuestro cuerpo a eliminar toxinas mas fácilmente y nos mantenemos en un peso saludable. La mejor dieta para prevenir y mejorar las varices es baja en grasa y rica en fibra.
Las toxinas son una de las causas así que es muy importante tomar mucha agua. El agua elimina toxinas y ayuda a eliminar la constipación. La sal no es recomendada porque produce la retención de líquidos.
Ejercicio
Una razón mas para mantenernos activos. El ejercicio ayuda a activar la circulación. La yoga y otros tipos de ejercicio que requieren estirar los músculos ayudan a mantener las piernas en forma y eliminar las varices.
Cuidado personal
El mantenernos paradas por largo tiempo produce varices. Si tu trabajo te obliga a mantenerte de pie trata de mantener las piernas activas. Esto es difícil en algunas ocupaciones pero es mejor caminar que mantenerse de pie estático. El uso de zapatos cómodos (de tacón bajo o medio) es importante.
Los baños con temperaturas alternadas, es decir empezar con agua tibia y luego ponerse agua fría (siempre al final se debe usar agua tibia) ayudan a activar la circulación.
Como prevenir las varices
· Dieta balanceada
· Ejercicio
· Tomar agua
· Durante el embarazo es preferible dormir de lado para evitar la presión en la pelvis.
sábado, 2 de agosto de 2008
Estrias, terror de muchas mujeres
Uno de los problemas más comunes al que se enfrentan las mujeres son las estrías.
Se definen como lesiones cutáneas producidas por la rotura de la estructura de la piel y alteraciones de las fibras de colágeno y elastina.
Son consecuencia visible de las variaciones bruscas de peso, tanto por adelgazamiento como por obesidad. También influyen en su aparición los cambios hormonales, de ahí que aparezcan en el embarazo y la pubertad.
En 75 por ciento de las mujeres embarazadas aparecen entre el cuarto y octavo mes y en el caso de las adolescentes, 10 por ciento las padecen.
Las zonas más vulnerables son: senos, vientre, muslos, caderas y los glúteos.
Cuando la estría es rojiza se trata de una rotura reciente y es más fácil de tratar, pero si tiene un color marrón es una estría antigua y es más difícil que desaparezca.
Al contrario de lo que sucede con la celulitis, el bronceado no las disimula ya que no se pigmentan y su color claro se hace más evidente.
Para prevenir su aparición es necesario luchar contra el hundimiento del tejido de sostén, contra la distensión de la piel y contra las reacciones inflamatorias.
Es indispensable mantener la piel nutrida siempre pero sobre todo en los momentos en que se prevé un estiramiento importante como el embarazo o adelgazamiento.
Los productos que ayudan a la prevención y regresión de las estrías hidratan la piel y permiten el alisamiento del relieve cutáneo y aumento de la elasticidad.
Reconstruyen el tejido de sostén y mejoran la firmeza y tonicidad de los tejidos.
Se definen como lesiones cutáneas producidas por la rotura de la estructura de la piel y alteraciones de las fibras de colágeno y elastina.
Son consecuencia visible de las variaciones bruscas de peso, tanto por adelgazamiento como por obesidad. También influyen en su aparición los cambios hormonales, de ahí que aparezcan en el embarazo y la pubertad.
En 75 por ciento de las mujeres embarazadas aparecen entre el cuarto y octavo mes y en el caso de las adolescentes, 10 por ciento las padecen.
Las zonas más vulnerables son: senos, vientre, muslos, caderas y los glúteos.
Cuando la estría es rojiza se trata de una rotura reciente y es más fácil de tratar, pero si tiene un color marrón es una estría antigua y es más difícil que desaparezca.
Al contrario de lo que sucede con la celulitis, el bronceado no las disimula ya que no se pigmentan y su color claro se hace más evidente.
Para prevenir su aparición es necesario luchar contra el hundimiento del tejido de sostén, contra la distensión de la piel y contra las reacciones inflamatorias.
Es indispensable mantener la piel nutrida siempre pero sobre todo en los momentos en que se prevé un estiramiento importante como el embarazo o adelgazamiento.
Los productos que ayudan a la prevención y regresión de las estrías hidratan la piel y permiten el alisamiento del relieve cutáneo y aumento de la elasticidad.
Reconstruyen el tejido de sostén y mejoran la firmeza y tonicidad de los tejidos.
viernes, 1 de agosto de 2008
Fragancias van con tu signo
Perfuma tu vida con los aromas que te dictan los astros
Los claveles ayudan a relajar la mente inquieta de Sagitario
La miel aporta magia al universo de Aries
Por: Edward'O, astroanalista de 12 Corazones
Transforma tu casa en un spa y deja que los poderes curativos de los aromas invadan tus sentidos... ¡Disfrútalo!
Aries: Para ti, la fragancia de la miel agrega un toque de magia. Absorbe su aroma con baños de María. Resaltará los rasgos positivos de tu personalidad.
Tauro: La fragancia de las rosas y violetas te ayudarán a alcanzar nuevos niveles de intimidad. Prepárate un baño de burbujas e invita a tu pareja. No te arrepentirás.
Géminis: La fragancia del lirio y la lavanda podrían estimularte y refrescarte. Es hora de pensar un poco en tí misma.
Cáncer: La fragancia del sándalo te sumerge en momentos nostálgicos, tal y como te gusta. Es un buen momento para relajarte y leer un buen libro.
Leo: La fragancia del girasol, la margarita y las flores de Bach acentúan tus cualidades como líder natural y también tu creatividad. Además, te ayudarán a lidiar con el estrés.
Virgo: La fragancia de la lima y de la lavanda harán tus sueños realidad. Te gusta la naturaleza y con estos aromas te sentirás en casa. Utiliza un difuminador para aceites y pásalo por todos los rincones de tu casa.
Libra: Las fragancias de la rosa, la menta y la margarita sacan tus mejores atributos a la superficie. Te hace aún más inteligente y encantador.
Escorpio: Pueden aumentar su abundante energía sexual y pasional con la fragancia del jazmín y del áloe. Consíguelas en aceite, ya que pueden venir muy bien a la hora de la intimidad.
Sagitario: Utiliza la fragancia de los claveles. Te ayudará a relajarte y concentrarte en tus metas más próximas. Puedes llevarla contigo como perfume.
Capricornio: Tu perseverancia y resistencia son realzadas por la fragancia del jazmín. Toma un baño de espuma y no pienses en nada más.
Acuario: La fragancia intrigante y relajante de la rosa y de la orquídea puede hacer maravillas en ti. Te ayudarán a sumergirte más en ti mismo, así como te gusta.
Piscis: La fragancia de los lirios puede bajar tus niveles de tensión. A esta flor se le atribuyen muchas propiedades medicinales.
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